Bila Datang Bulan Tidak Lancar

Memperlancar Datang Bulan – Salah satu masalah yang dialami cewek adalah datang bulan tidak lancar. Datang Bulan yang tidak lancar dapat disebabkan karena faktor-faktor tertentu, seperti faktor fisik dan faktor psikis. Kondisi kesehatan tertentu dapat menjadi sumber gangguan pada datang bulan yang bermasalah.

Gejala-gejala seperti migrain, mood swing atau nyeri perut dapat timbul menjelang datang bulan. Gejala-gejala ini disebut Pre Menstrual Syndrome (PMS). Jika rasa nyeri tersebut masih ada ketika datang masa datang bulan, hal itu dinamakan dysmenorrhea. Adapun kegagalan datang bulan dalam waktu yang cukup lama dinamakan dengan amenore.

Datang Bulan yang tidak lancar dapat diakibatkan oleh banyak hal. Berikut ini adalah penyebab datang bulan tidak lancar.

1. Adanya gangguan fungsi hormonal
Fungsi hormonal yang terganggu dapat mengakibatkan datang bulan tidak lancar. Adanya gangguan fungsi hormonal diakibatkan oleh adanya ketidakseimbangan organ-organ penghasil hormon seperti hormon esterogen dan progesteron.

2. Berat badan tidak ideal
Memiliki berat badan yang kurang atau berlebih dapat mengakibatkan terjadinya gangguan dalam metabolisme lemak yang dapat berpengaruh terhadap kadar esterogen dalam tubuh.

3. Nutrisi yang tidak seimbang
Makanan yang dikonsumsi setiap hari namun tidak mencukupi asupan nutrisi tubuh dapat menyebabkan nutrisi tidak seimbang. Nutrisi yang tidak seimbang dapat memnyebabkan datang bulan tidak lancar.

4. Menjalani diet yang buruk
Banyak wanita yang menjalani diet untuk menurunkan berat badan. Namun, tidak semua diet adalah baik untuk kesehatan tubuh. Ada diet yang justru malah membahayakan tubuh.

5. Siklus haid dengan jarak waktu yang lumayan lama
Hal ini biasanya terjadi karena tidak diawali oleh keluarnya sel telur.

6. Menderita penyakit kista
Biasanya penderita kista akan mengalami datang bulan dengan siklus yang tidak menentu. Berbeda dengan orang yang datang bulan normal, caian darah yang dikeluarkan sedikit pada penderita kista. Gunakan crystal x untuk mengatasi masalah kista, selain itu juga sangat ampuh mengatasi keputihan.

7. Menderita diabetes
Penyakit diabetes juga dapat menyebabkan datang bulan tidak lancar. Hal ini karena kadar gula darah yang berlebihan dapat menyebabkan datang bulan tidak lancar. Selain itu, kondisi ini juga bisa menyebabkan darah keluar secara berlebih selama datang bulan dalam jangka waktu yang cukup lama.

Ada tips-tips sederaha yang dapat dilakukan untuk membantu melancarkan datang bulan. Berikut ini adalah cara melancarkan datang bulan.

- Memperbanyak minum air putih.
- Mengonsumsi jamu, ramuan atau obat yang dapat bermanfaat untuk membantu melancarkan datang bulan.
- Kurangi kegiatan yang melelahkan.
- Memenuhi asupan nutrisi yang diperlukan oleh tubuh.
- Tidak mengangkat beban yang terlalu berat.
- Menjauhi makanan yang mengandung banyak lemak
- Lakukan aktivitas olahraga ringan, misalnya joging.
- Bagi yang menderita kista, lebih baik tidak mengkonsumsi makanan yang asam dan pedas juga makanan cepat saji.

Itulah cara melancarkan datang bulan.